105.11.13的自己

今日閱讀：跌一次  痛十年

頭轉右邊時，右邊頸肩交界處會痠痛

重心在右腳、右腰比較緊

下樓梯時，右腳內側組織、膝關節比較酸。

走路時右邊髖關節有異狀

左腳外側組織比較緊

舉手時，左側肩鎖關節較酸

左手小拇指不舒服

邊讀邊體驗

從書上敘述的身體標誌、動作來探索自己。